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雪色阡陌
2009-11-29 创建
2009-11-29 发布
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标签:
香溜
家常豆腐
豆腐
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3个标签
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难度: 难
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准备时间: 5分以上-10分
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成本: 0元以上-5元
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制作时间: 10分以上-30分
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夏天雪花
2009-03-13 创建
2009-03-13 发布
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标签:
家常豆腐
豆瓣酱
健康
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8 (1票)
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1张图片
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3个标签
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难度: 容易
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准备时间: 0分以上-5分
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成本: 0元以上-5元
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制作时间: 5分以上-10分
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- 豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且比例也接近人体需要，营养价值较高；
- 豆腐内含植物雌激素，能保护血管内皮细胞不被氧化破坏，常食可减轻血管系统的破坏，预防骨质疏松、乳腺癌和前列腺癌的发生，是更年期妇女的保护神；
- 丰富的大豆卵磷脂有益于神经、血管、大脑的发育生长；
- 大豆蛋白能恰到好处地降低血脂，保护血管细胞，预防心血管疾病；
- 此外，...
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