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慈实
2010-05-30 创建
2010-05-30 发布
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标签:
茄子
开胃菜
素食
维生素pp
创意料理
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9 (1票)
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3张图片
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5个标签
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难度: 普通
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准备时间: 5分以上-10分
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成本: 0元以上-5元
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制作时间: 5分以上-10分
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- 这是我最喜欢的开胃菜之一，有时我们希望有开胃餐，它只是吃饭。这茄子开胃是那些色彩，包括可口的搭配的原材料，它特别是在夏天，当好您可以得到最优质的茄子和素鱼粒。
- 我知道在未来的日子，当我们住在上海和世博会挂着一个非常有趣的值得注意地方。回本茄子开胃，含有丰富的营养物质，如蛋白质、低脂肪的特性。且色、香、味、形俱佳。茄子的皮层中含有大量的维生素E和维生素PP，可软化血管，防止小血...
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慈实
2010-05-30 创建
2010-05-30 发布
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标签:
养生
冬瓜
素食
开胃菜
创意料理
菌菇
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3张图片
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6个标签
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难度: 普通
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准备时间: 10分以上-30分
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成本: 10元以上-20元
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制作时间: 1小时以上-2小时
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- 瓜中含有丰富的钾，能有效排出血液中的钠离子，改善血管弹性。钾有利尿作用，有利于调降血压，改善浮肿症状。冬瓜中的丙醇二酸，可以抑制醣类转化为脂肪的化合物，以及防止人体内脂肪的堆积，因此能够有效的消脂，可说是良好的减肥蔬菜。
- 冬瓜是低热量、水分多的蔬菜，脂肪含量也很低，还含有碳水化合物、维生素B群、维生素C等，也含有钾、钙、镁、磷、铁、锌等矿物质。而冬瓜的含纳量较低，对动脉硬化、冠心病...
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慈实
2010-05-30 创建
2010-05-30 发布
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标签:
美容
菠萝
蛋白酶
咸酥鸡
黄飞红
开胃菜
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6张图片
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6个标签
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难度: 普通
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准备时间: 10分以上-30分
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成本: 5元以上-10元
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制作时间: 5分以上-10分
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- 菠萝是热带水果，而且经常使用，可以榨汁。它是甜的，并有浓烈的味道与果香味。它们外皮多刺，菠萝很受欢迎，可以在任何地方水果店和超市发现它。
- 菠萝含有菠萝蛋白酶，经精制、提纯、浓缩、酶固定化、冷冻干燥而得到的一种纯天然植物蛋白酶。它有助于减少身体的炎症，使身体难以受伤肿胀。菠萝蛋白酶对心血管疾病的防治是有益的。它能抑制血小板聚集引起的心脏病发作和中风, 缓解心绞痛症状,缓和动脉收缩, ...
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线球
2010-02-21 创建
2010-02-21 发布
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标签:
干煸豆角
开胃菜
线球
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8.75 (2票)
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6人收尝
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2张图片
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3个标签
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难度: 普通
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准备时间: 5分以上-10分
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成本: 10元以上-20元
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制作时间: 5分以上-10分
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- 干煸豆角，常吃常做的一味，在俺家餐桌上多次重复且魅力经久不衰，呵呵，每次都被大伙一扫而空~~
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简单的智慧厨房
2010-01-23 创建
2010-01-23 发布
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标签:
小黄鱼
开胃菜
下饭菜
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8.5 (1票)
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1张图片
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- 今天和大家介绍一道特别开胃的小菜。酸辣小黄鱼，我这个人实在太喜欢吃小黄鱼了。整天就想着折腾小黄鱼的做法。这道酸辣小黄鱼味道也非常的好，又酸又辣，实在是开胃好菜。
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慈实
2010-01-16 创建
2010-01-16 发布
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标签:
梅干菜
竹笋
茶树菇
多纤维
美白肌肤
开胃菜
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10 (1票)
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6个标签
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难度: 普通
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准备时间: 30分以上-1小时
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成本: 10元以上-20元
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制作时间: 30分以上-1小时
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- 竹笋是一种营养丰富的食品，具有高蛋白、低脂肪、低淀粉、多纤维等特点。人体必需的8种氨基酸，在竹笋中均有一定的含量，其营养价值仅次于黄豆。
- 竹笋所含丰富的纤维素能促进肠道蠕动，既有助于食物消化，又可预防便秘和结肠癌的发生。竹笋具有吸附脂肪、促进食物消化和排泄的功能，常食竹笋对单纯性肥胖者有减肥作用。
- 竹笋属高蛋白、低脂肪、低淀粉食品，对肥胖症、冠心病、高血压、糖...
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乖乖
2009-02-09 创建
2009-02-09 发布
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标签:
糖醋
补钙
养肌肤
开胃菜
排骨
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7.25 (2票)
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5个标签
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难度: 容易
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准备时间: 30分以上-1小时
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成本: 10元以上-20元
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制作时间: 10分以上-30分
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- 糖者甜也，能益脾胃、养肌肤；酸者入肝胆，养筋益韧带。所有糖醋料理皆具有养益肝、脾经脉的效益。而猪排骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等营养物质。排骨炖煮后，其可溶性的钙、磷、钠、钾等，大部分溢入汤中。钙、镁在酸性条件下易被解析，遇醋酸后产生醋酸钙，可以更好地被人体吸收利用，因而糖醋排骨可以提高煮排骨的营养吸收率，非常适合给老人孩子补钙。
- 次菜色泽鲜亮，甜酸醇厚...
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purplemm
2008-10-14 创建
2008-10-21 发布
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标签:
开胃菜
下饭菜
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1张图片
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2个标签
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难度: 很容易
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准备时间: 5分以上-10分
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成本: 0元以上-5元
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制作时间: 0分以上-5分
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- 红黄相同，看着就有食欲；滋味刺激，吃起来才叫过瘾。吃多了油腻后来上这么一盘爽口小菜，一定会唤回你的好胃口！
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purplemm
2008-10-14 创建
2008-10-21 发布
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标签:
开胃菜
下饭菜
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1张图片
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2个标签
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难度: 很容易
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准备时间: 0分以上-5分
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成本: 0元以上-5元
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制作时间: 0分以上-5分
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- 听到麻辣二字时，不禁馋涎欲滴，况且白萝卜的营养非常丰富，当您吃到这道香辣脆口的白萝卜时，营养和美味一举两得。
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