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食谱标签 - 戒燥 (1)

戒燥.烧素三样

难度: 很容易 准备时间: 5分以上-10分
成本: 5元以上-10元 制作时间: 30分以上-1小时
  • 板栗可以益气血、养胃、补肾、健肝脾;生食还能治疗腰腿酸疼、舒筋活络的效果。栗子所含高淀粉质可提供高热量,而钾有助维持正常心跳规律,纤维素则能强化肠道,保持排泄系统正常运作。
  • 板栗含了钾,钾是维持人心跳规律的,所以能产生抑制焦躁情绪哦^_^