食谱 - 带一份健康美味的便当出游-腊味时蔬便当

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  • 来自 林冰儿
  • 2012-04-13 创建   2012-04-13 更新   2012-04-13 发布
  • 任何人可以看到这个食谱
  • 标签: 腊味 时蔬 便当
  • 常用名称: 腊味时蔬便当
  • 难度: 普通
  • 成本: 10元以上-20元
  • 准备时间: 5分以上-10分
  • 制作时间: 30分以上-1小时
  • 出品量: 4人份
  • 来源: 原创 [这个食谱的文字和图片都是林冰儿的辛苦原创, 未经许可, 请勿转载!]

描述

  • 明天宝宝上亲子班的地方开展集体出游,到大兴野生动物园一日游,这种集体活动我是很赞成让宝宝参加的,一是可以和同龄的小朋友多多交流,二是去的都是熟悉的人,大家相互也有个照应。一说去吧,还真得准备不少吃的喝的用的,因为那儿比较偏,动物园里面除了方便面就是些小零食,没有吃饭的地儿,这大人吧倒是能对付,可小孩子就不行呀,而且同行的人都会给宝宝带吃的,你少带一样他都会馋,再加上我老妈也不习惯在外面吃东西,所以我决定还是自己做点儿饭带上吧,这样大家能吃饱也吃的舒心。

工具

做法

  1. 大米和藜麦洗净放入电饭锅中开始煮,这个空档将所有食材洗净切丁备用
  2. 炒锅中放入腊五花肉,煸出油份后下姜蒜末炒香
  3. 加入所以食材炒制,期间加入少许红烧酱油、蚝油和盐
  4. 等到米饭中的水快干时加入炒好的时蔬
  5. 将米饭和菜充分拌匀,再焖上十五分钟
  6. 起锅前加入点蒜苗点缀即可

贴士

  1. 用腊肉是为了增香,可以换成花生油
  2. 时蔬可以自由选择,不过最好选择根茎类蔬菜,这样时间可以放的长点儿
  3. 盐要多放点儿,这样做出来的米饭才有味道

闲话

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食谱评论

  • sanjunn   1天前   发表食谱评论
  • cheng   2015-09-14   发表食谱评论
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