食谱 - 果仁综合麦片

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  • 难度: 普通
  • 成本: 20元以上-50元
  • 准备时间:
  • 制作时间: 30分以上-1小时
  • 出品量: 3瓶
  • 来源: 原创 [这个食谱的文字和图片都是大花花西瓜瓜的辛苦原创, 未经许可, 请勿转载!]

描述

  • 最近经常吃的是这款果仁综合麦片,还把家里囤了一段时间的坚果和果干都用上了,解决大问题。
  •  
  • 把它们拌到昨晚做的酸奶里。
  •  
  • 美好的一天从营养早餐开始

用料

工具

做法

  1. 1、准备麦片和各种果仁,果仁可按自己喜好用;
  2. 2、烤箱160度,将瓜子仁、核桃、杏仁烤5分钟;
  3. 3、烤出的坚果类切小块,拌入燕麦片中;
  4. 4、黄油隔热水化开,加入葵花子油和蜂蜜;
  5. 5、再将油类蜂蜜倒入麦片坚果中,拌均匀;
  6. 6、烤箱180度,将麦片坚果放入烤盘中,注意不要太多了,否则受热不均匀,我分成了两批,先烤10分钟取出来;
  7. 7、上下拌一下;
  8. 8、再烤10分钟,烤至浅褐色;
  9. 9、等放凉后,加入圣女果干(切碎)、杏仁脯(切碎)、黑加仑,拌均匀;
  10. 10、密封保存。

贴士

闲话

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